Diabetes e os Pés
Quando
se têm diabetes, é muito importante cuidar dos pés.
Um alto nível de glicose no sangue pode afetar os nervos dos
pés e causar problemas de circulaçõ do sangue.
O primeiro sintoma é uma sensação de formigamento
e "agulhadas".
Outro sintoma comum é a perda da sensibilidade dos pés:
a pessoa passa a não sentir pressão ou alteração
da temperatura. Se tiver umalesão qualquer, o diabético
pode não se dar conta dela imediatamente, faciliatando o surgimento
de infecções.
O assunto é sério: a infecção ou falta
de circulação do sangue podem causar até mesmo
a necessidade de uma amputação. Antes disso, a falta
de circulação do sangueprovoca dor nas pernas ou nos
pés, especialmente quando se faz exercícios físico,
e até mesmo dor ou sensação de cansaço
nas pernas durante a noite.
Os pés podem também apresentar feridas que não
se curm, podem inchar e apresentar coloração azul. A
planta dos pés pode ressecar e rachar. Daí a importância
de um exame detalhado e periódico dos pés pelo médico.
Alé disso, há algumas orientações para
o cuidado com seus pés no dia-a-dia. Seguidas de forma correta,
podem afastar eventuais problemas no futuro.
Orientações para os cuidados dos pés
- Examine seus pés todos os dias para verificar presença ou surgimento de bolhas, rachaduras, cortes ou pele seca entre os dedos ou na planta do pé. Use um espelho ou peça ajuda a terceiros se tiver dificuldade para se examinar. Na presença de qualquer lesão, o médico deve ser consultado.
- Lave os pés todos os dias com sabão neutro e água morna, controlando a temperatura da água para garantir que não esteja demasiadamente quente. Enxugue bem os pés, principalmente entre os dedos.
- Evite colocaros pés de molho, para não ressecá-los.
- Use loção ou creme no dorso e planta dos pés (exceto entre os dedos), especialmente nas áreas mais ressecadas.
- Apare as unhas dos pés com uma lixa, em vez de cortá-las. Use sempre a lixa cuidadosamente em linha reta de um lado para o outro.
- Antes de calçar meias e sapatos, verifique se ão há nada dentro que possa eventualmente pressionar e machucar os pés.
- Use calçados confortáveis. Durante todas as estações do ano, use sapatos fechados, que oferecem maior proteção.
- Mesmo dentro de casa, evite andar descalço.
- As meias de algodão ajudam a manter os pés secos. Para aquecer os pés, use meias de lã.
- Evite o uso de almofadas elétricas ou bolsas de água quente para esquentar os pés.
- A remoção de calos ou verrugas só deve ser feita por um especialista. Jamais deve removê-los sem orientação médica para não provocar algum tipo de lesão ou até mesmo causar infecções.
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