Higiene Bucal


Você já parou para olhar a sua escova de dentes de perto? Está velha,deformada e cheia de resto de alimentos? Muitas pessoas capricham a escovação, mas esquecem de caprichar nos cuidados com a escova.

Segundo a Associação Brasileira da Indústrias de Higiene Pessoal, o brasileiro troca a sua escova a cada 14 meses, em média. Este número está bem longe do recomendado pelos dentistas, que é de três meses. A troca com frequência, à escolha adequada e os cuidados na hora de guardá-la são indispensáveis para uma higiene oral eficiente. Não é por acaso que a escova precisa ser trocada a cada três meses. Uma escova de dentes nova é de 30% mais eficaz do que outra com alguns meses de uso.

"O que remove a placa bacteriana são as ponta das cerdas. Se elas estão desgastada e tortas, não vão alcançar todos os lados dos dentes e não vão remover a placa", explica Paulo Orini, cientista da área de Oral Care da Johnson & Johnson.

Escolhendo as melhores cerdas
Pra evitar que as cerdas se deformem, muitas pessoas compram escovas com cerdas duras. Só que, além de não limparem mais, essas cerdas podem machucar a gengiva e desgastar o esmalte dos dentes.

Por isso, os dentistas recomendam o uso de escovas com cerdas macias e cabeça pequena. "Com uma escova de cabeça pequena, você é obrigado a dar um tratamento individual para cada parte da boca. Já com a cabeça grande, tem gente que pensa que são duas escovadas e pronto", conta Oriani.

A pressa é inimiga da escovação
Depois de acertar na escolha da escova, é hora de caprichar na escovação. A maioria das pessoas gasta apenas 40 segundos escovando os dentes. Acontece que uma limpeza eficiente leva , no mínimo, três minutos!

A pasta de dente facilita a remoção da placa e o polimento dos dentes, além de conter flúor, que previne o aparecimento de cáries. Mas ela não deve ser usada em grande quantidade, pois oo excesso de flúor pode manchar os dentes.

Uma vez terminada a escovação, nada de jogar a escova dentro do armário de qualquer maneira. "O melhor é lavar bem a escova e secá-la o máximo possível. Também não é bom deixar as cerdas em contato com alguma superfície",  alerta Oriani. Se a escova for guardada ainda úmida dentro de um ambiente fechado, pode tornar-se o ambiente ideal pr o crescimento de bactérias.

E a escova das crianças?
Para a criançada, valem as mesmas regras que para os adultos: cabeça pequena e cerdas macias. As escovas feitas especialmente para crianças também contam com um cabo menor, facilitando o seu uso. Muitas inda trazem atrativos para estimular os pequenos a escovarem os dentes, tornando a escovação muito mais divertida.

Retornar
.